[美容護膚]讓乳房變小的4個壞習慣

[美容護膚]讓乳房變小的4個壞習慣

　　4種習慣讓你的胸部變小，假如你的豐胸手法不對，亂抓亂按、假如你為了減肥不吃蛋白質、假如你為了痘痘吃避孕藥……那一定要仔細閱讀這篇文章。
　　為了抹去歲月的痕跡，保住美麗的胸部曲線，一些女性費盡了心思，運動、按摩、整形等各種招數都派上了用場。然而，醫學美容專家告誡說，一些不良的生活習慣，才是導致胸部越來越小的元凶。

第一：蛋白質攝取不足
　　不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。

第二：胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤
　　許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。
　　穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及四周的脂肪都塞進罩杯裡，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。

第三：運動傷害
　　適當的運動有助於乳房的健美，過量的運動或運動時不注重內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣輕易使胸部曲線走樣。非凡是跑步、跳繩等，運動時更要注重保護胸部，避免胸部下垂。

第四：錯誤按摩
　　按摩可以促使乳房豐滿，但假如隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。正確的按摩方法應當是先在乳房上塗上按摩霜，然後順著乳腺組織向上劃圈。