[美容護膚]去皺的飲食療法

[美容護膚]去皺的飲食療法
去皺除了需要做美容補救外，其實最好是配合飲食療法逐漸趕走它。

(1)多吃肉皮：可使人體吸收皮中的營養物質，構成膠原蛋白，以保持肌膚光滑無皺。

(2)多吃富軟骨素硫酸的食物：人體肌膚的外觀是真皮，真皮由富有彈性的纖維構成，而彈性纖維的物質來源是軟骨素硫酸，因此多吃它可保持肌膚彈性無皺，軟骨素硫酸主要存在雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。

(3)多吃富核酸的食物：經科學驗證，核酸能延緩衰老，且能健膚美容，含豐富核酸的食物包括魚、蝦、動物肝臟、蘑菇及花粉等。

(4)咀嚼香口膠：咀嚼能運動臉部，增強細胞代謝效能，從而達去皺之效。