[美容養顏]熊貓黑眼圈要補充的食物

[美容養顏]熊貓黑眼圈要補充的食物


黑眼圈分血管型及色素型，血管型因眼皮膚薄，睡眠不足、血液循環差所致，色素型則因吸煙飲酒、鼻炎等問題引起。塗眼霜是其中一種方法，但中國民間流傳4種食物亦有助去眼圈。
1. 雞蛋——雞蛋的蛋白質與人體蛋白質最接近，常食可以促進皮膚細胞更新，減少色素沉澱。
2. 芝麻——含豐富維他命E及補眼作用，每日一茶匙已足夠。
3. 紅蘿蔔——含維他命A，不論食用及切片外敷在眼下均有淡化作用。
4. 綠茶——含豐富茶多酚，有抗氧化及抑制自由基作用，亦能減少色素聚積。